تجربتي مع عملية طي المعدة

تجربتي مع عملية طي المعدة
dreamsinterpretationz
 

ما هي التغييرات الغذائية التي يجب اتباعها بعد عملية طي المعدة؟

تجربتي مع عملية طي المعدة
عندما قررت أن أجري عملية طي المعدة، كنت على علم بأن هناك العديد من التغييرات الغذائية التي يجب أن أتبعها بعد العملية. كانت هذه التغييرات تبدو مخيفة في البداية، ولكن بمرور الوقت، أدركت أنها ضرورية لنجاح العملية وللحفاظ على صحتي العامة.
أول تغيير غذائي كان في حجم وجباتي. بعد العملية، تم تقليل حجم المعدة، مما يعني أنني لا أستطيع تناول كمية كبيرة من الطعام كما كنت أفعل في السابق. كان علي أن أتعلم كيفية تناول وجبات صغيرة وتقسيمها على مدار اليوم. كان هذا التغيير صعبًا في البداية، ولكن مع الوقت، أصبحت قادرًا على التعامل معه بشكل أفضل.
ثاني تغيير غذائي كان في نوع الطعام الذي أتناوله. بعد العملية، كان علي أن أتبع نظام غذائي صحي ومتوازن. كان علي أن أتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات الغازية والحلويات السكرية. كان علي أن أركز على تناول البروتينات والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. كان هذا التغيير صعبًا أيضًا، خاصة أنني كنت معتادًا على تناول الأطعمة الغير صحية. ومع ذلك، أدركت أن هذا التغيير كان ضروريًا لتحقيق نتائج جيدة وللحفاظ على صحتي.