الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
خالد نجمعضو من كبار الشخصيات
- اسم منتدى العضو : : منتديات شمس الوداع
عدد المساهمات : 1644
النقاط : 4917
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 31/03/2022
مركز شمس الوداع للإعتمادات :
هل طقطقة الركبة خطيرة؟
الإثنين 5 يونيو 2023 - 9:00
هل طقطقة الركبة خطيرة؟
هل طقطقة الركبة خطيرة؟
طقطقة الركبة هي صوت صرير يمكن سماعة عند تحريك الركبة ويمكن أن يسبب ألم لأنه يكون نتيجة الخشونة الموجودة في الركبة وتآكل الغضروف مما يعني أن وجود احتكاك بين العظام نتيجة غياب السائل الزلالي الذي يعمل على وجود ليونة في حركة المفاصل.
فرقعة الركبة هو الأسم العلمي لطقطقة الركبة وهو أحد الأعراض التي يمكن أن تصاحب مرضى التهاب المفاصل ويمكن أن تؤثر على حركة المصاب وفي الغالب يمكن أن تحدث للأشخاص الأكبر سنا لأنهم الأكثر عُرضة لهشاشة العظام التي يمكن أن تسبب طقطقة في الركبة.
تمارين تقوية الركبة الضعيفة والمطقطقة
تمثل التمرينات الرياضية أحد الأساليب الهامة في علاج الركبة الضعفية وتقوية العضلات المحيطة بها وتحسين الأداء العام للركبة لكي يقدر الشخص على السير أو الحركة بشكل عام أفصل، ويمكن أن يتم الاستعانة بالتمرينات التالية:
التمرينات اللاهوائية.
تمرينات الإطالة.
تمارين التدرج.
تمرين القرفصاء.
هل طقطقة الركبة خطيرة؟
طقطقة الركبة هي صوت صرير يمكن سماعة عند تحريك الركبة ويمكن أن يسبب ألم لأنه يكون نتيجة الخشونة الموجودة في الركبة وتآكل الغضروف مما يعني أن وجود احتكاك بين العظام نتيجة غياب السائل الزلالي الذي يعمل على وجود ليونة في حركة المفاصل.
فرقعة الركبة هو الأسم العلمي لطقطقة الركبة وهو أحد الأعراض التي يمكن أن تصاحب مرضى التهاب المفاصل ويمكن أن تؤثر على حركة المصاب وفي الغالب يمكن أن تحدث للأشخاص الأكبر سنا لأنهم الأكثر عُرضة لهشاشة العظام التي يمكن أن تسبب طقطقة في الركبة.
تمارين تقوية الركبة الضعيفة والمطقطقة
تمثل التمرينات الرياضية أحد الأساليب الهامة في علاج الركبة الضعفية وتقوية العضلات المحيطة بها وتحسين الأداء العام للركبة لكي يقدر الشخص على السير أو الحركة بشكل عام أفصل، ويمكن أن يتم الاستعانة بالتمرينات التالية:
التمرينات اللاهوائية.
تمرينات الإطالة.
تمارين التدرج.
تمرين القرفصاء.
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى