منتديات شمس الوداع
خط خارجي - يلا 4 يو
تسجيل عضوية جديدةاستعادة كلمة المرور

موضوع الاسبوع : اسم الموضوع



أهلا وسهلا بك إلى منتديات شمس الوداع.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.



منتديات شمس الوداع :: منتديات الطب والصحة والإحتياجات الخاصة :: منتدى الطب والصحة

شاطر

الأحد 9 مارس 2014 - 7:52
المشاركة رقم:
نجم متوسط

avatar

إحصائية العضو

اسم منتدى العضو : : منتدى THE BEST
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 60
النقاط : 160
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 06/06/2013
العمر : 25
الموقع : www.theb3st.com
مركز شمس الوداع للإعتمادات :
احترام قوانين منتديات شمس الوداع للإبداع %100
http://www.theb3st.com
مُساهمةموضوع: علامات نقص الفيتامين فى الجسم


علامات نقص الفيتامين فى الجسم



الفيتامينات جزء أساسى من وقود أعضاء الجسم ليتمكنوا من القيام بواظائفهم

بشكل صحيح . مع انتشار الأطعمة المكررة والمصنعة ،

يمكن أن لا يحصل الجسم على احتياجاته من الفيتامين بشكل جيد ،

إما لأنك لا تحصلين على كمية كافية من الأطعمة المفيدة ،

أو لأن امتصاص الفيتامين لا يتم بشكل جيد بسبب مشاكل فى الهضم .

مع نقص الفيتامين ، قد يخبرك جسمك بطرق غير تقليدية ولكن ما عليكِ فعله

هو التعرف عليها والاستماع إلى ما يقوله لكِ جسمك جيداً .







إشارة الجسم #2: طفح جلدى متقشر على وجهك (وأماكن أخرى) وسقوط الشعر

الفيتامينات الناقصة

البيوتين (B7) ، المعروف باسم فيتامين الشعر . فى حين يخزن جسمك الفيتامينات

التى تذوب فى الدهون (A، D، E، K) ، فإنه لا يخزن معظم فيتامينات B ،

والتى تذوب فى الماء . فتناول البيض النيئ يجعلك عرضة لذلك ،

لأن البروتين فى البيض النيئ ويدعى أفيدين يحول دون قدرة الجسم

على امتصاص البيوتين .

العلاج

تناولى البيض المطهو ، السلمون ، الأفوكادو ، المشروم ، القرنبيط ،

فول الصويا ، المكسرات ، توت العليق ، والموز .





الموضوع الأصلي : علامات نقص الفيتامين فى الجسم // المصدر : شبكة يلا 4 يو // الكاتب: Akatsuki


توقيع : Akatsuki





الخميس 13 مارس 2014 - 18:19
المشاركة رقم:
عضو من كبار الشخصيات
عضو من كبار الشخصيات


إحصائية العضو

اسم منتدى العضو : : منتديات شمس الوداع
عدد المساهمات : 189
النقاط : 189
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2014
العمر : 28
مركز شمس الوداع للإعتمادات :
احترام قوانين منتديات شمس الوداع للإبداع %100
مُساهمةموضوع: _da3m_3


علامات نقص الفيتامين فى الجسم







الموضوع الأصلي : علامات نقص الفيتامين فى الجسم // المصدر : شبكة يلا 4 يو // الكاتب: منتديات شمس الوداع


توقيع : منتديات شمس الوداع



___________ــ((توقيعي))ــ___________
منتديات شمس الوداع
منتديات شمس الوداع للإبداع
lkj]dhj als hg,]hu
شمس الوداع
برامج,ألعاب,w,v,صور,فديو,2014,برامج2014,أفلام2014,الأهلي,النصر,الشباب,الإتحاد,الهلال,دوري,جميل,عبداللطيف,عبدالطيف,أخبار,رياضة,سياسة,طب,شمس,الوداع,شمس_الوداع,منتديات,للإبداع,فيبي,vb,ركـــن تطويــــر المواقـــــــــــــع, ترايدنت,معهد ترايدنت, تبادل إعلاني, اعلانات, تبادل اعلاني, تطوير مواقع, ستايلات مجانية, استايلات مجانيه, ستايلات مجانيه, إستضافه, إستضافة, استضافة, استضافه, دعم فني, دعم منتديات, شروحات, برامج, برمجة, تصاميم مجانية, تصميم, تمبلت, تعريب, هاكات, نسخ منتديات, استايلات مجانية,2014





الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


روابط إعلانية روابط إعلانية روابط إعلانية روابط إعلانية
روابط إعلانية روابط إعلانية روابط إعلانية روابط إعلانية

شات السعودية دردشة السعودية شات السعودية الكتابي دليل مواقع السعودية شات شات شقى شات فلاويه التقنية الجزائرية Free Ebooks موقع عرب سبورتاضافات سناب شات اضافات سناب تعارف سناب شاتتسديد قروضتسديد القروضشركة مكافحة الحشرات بالرياضكشف تسربات المياهسطحه دليل المواقع العربية العاب كوم